Wettkampfberichte

4. Crosslauf

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Ergebnisse vom Friedeholz Crosslauf am 11.12.16

Weibliche Jugend U12 1100 m

Ayleen Lang             5:30 AK 1

Anna Biesewig          6:27 AK 13

Julia Biesewig            7:11 AK 4

Liya Lang                  7:31 AK 7

Männliche Jugend U12 1100 m

Jonte Karaschewski    5:39 AK 4

Max Weidenhöfer       6:22 AK

Louis Lagemann        6:33 AK

 

Mittelstrecke 3700 m

Rene Janke              13:58 AK 1

Daniel Lang              14:49 AK 2

Michael Kappes         14:51 AK 3

Maren Rösner            14:53 AK 1

Astrid Herzer              17:14 AK 2

Thomas Weidenhöfer   18:25 AK 7

 

Langstrecke 10500 m

Thorsten Schwarz        49:13 AK 6

Jan Greune                54:45 AK 19

Hannah Augsutin        1:08:12 AK 6

Monika Tangemann    1:09:42 AK 8

3. Crosslauf

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Ergebnisse vom Sandberg Crosslauf am 27.11.16

Weibliche Jugend U12 1300 m

Ayleen Lang             6:12 AK 2

Anna Biesewig          8:30 AK 20

Lisa Schmidt             8:43 AK 21

Julia Biesewig            8:52 AK 5

Liya Lang                  8:55 AK 6

Männliche Jugend U12 1300 m

Jonte Karaschewski    6:35 AK 5

Max Weidenhöfer       7:12 AK 8

Finn Schwarz              7:25 AK 10

Louis Lagemann        8:24 AK 14

Mittelstrecke 3600 m

Rene Janke              13:04 AK 1

Daniel Lang              13:31 AK 2

Maren Rösner            14:12 AK 1

Thomas Weidenhöfer   17:28 AK 5

Langstrecke 10250 m

Helmut Wicke             49:19 AK 8

Jan Greune                52:59 AK 20

Thorsten Schwarz        57:59 AK 24

Hannah Augsutin        1:07:50 AK 5

Monika Tangemann    1:10:41 AK 6

Berlin XL Triathlon am 31.07.2016

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Nun war es soweit die erste Triathlon Langdistanz geht los. Es ist nun 4:50 Uhr und Zeit zum aufstehen, und das auf einem Sonntag. Schnell noch etwas Müsli essen , die sieben Sachen packen, ok.es waren noch viel mehr. Meine Frau noch wecken (war schon wach) und ab zur Wechselzone, mein Rad mit Iso und Gels betankt, den Neo an, es war auch schon kurz vor sieben, die Haare liegen (Kommentar von Wulf).

Am Schwimmstart war mein Fanclub schon angetreten mit Wulf,Michael,Hannah ,Jan und Moni, den Neo zumachen,ich bin nicht aufgeregt, Ganze Fünfzig Teilnehmer gab es für die Langdistanz,(sehr überschaubar). Der Wasserstart war bei Sonnenschein und ruhiger See, schon aller erste Sahne. Der Müggelsee zeigte sich von der besten Seite ,zwei mal 1,9km mit einem Landgang zwischendurch, mit 1:16 Std. war die Zeit schon gut.


Der Sprint mit Neo, zur Wechselzone ganze 400m, puuh. so müssen sich Astronauten nach vier Monaten All fühlen. Auf der Radstrecke galt es mit einer hin und Rückrunde 6 x 20 km zu fahren ,überwiegend flach mit einer Verpflegungsstelle , die alles hatte, was der gestresste Fahrer so meint , so zu brauchen. Leider hat mein Magen drei Pausen haben wollen (keine weiteren Kommentare!). Insgesamt waren es „schöne“ 176 km . In der Zeit von 6:20 Std.


Der Marathon war, ich kann es gar nicht anders sagen, nein, nicht Toll. Die Verpflegungsstellen waren mein Licht am Horizont. 6 x 7 km laufen zum Glück auch eher flach , denn jede Steigung war die Hölle In der fünfte Runde war Wulf mein antreiben. In der letzten dann Moni und Michael ,hat schon gutgetan vielen Dank dafür. Auch Jan feuerte mich wieder an ,er hatte mal eben die Mitteldistanz hinter sich gebracht super Leistung ,in einer tollen Zeit von 5:59:12 Die Laufzeit bei mir 4:52 Std. Die Finisher Zeit 12.28 Std.


Ein großer Dank an alle Helfer und Freunde ,die so lange dabei waren! Ein super Kompliment an meine Frau , denn die Zeit für die Vorbereitung ist schon nicht ohne ,wo das eine oder andere liegen bleibt !

DANKE

Mit sportlichen Grüßen

Thorsten Schwarz

2. Crosslauf 2016

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Ergebnisse vom Waldkater Crosslauf am 20.11.2016

Weibliche Jugend U12 1200 m

Ayleen Lang             5:09 AK 4

Karolina Danel          5:56 AK 13

Anna Biesewig          6:24 AK 17

Lisa Schmidt             7:05 AK 24

Julia Biesewig            7:12 AK 5

Liya Lang                  8:05 AK 9

Antonia Danel           8:10 AK 12

Männliche Jugend U12 1200 m

Jonte Karaschewski    5:12 AK 4

Finn Schwarz              5:57 AK 15

Louis Lagemann        5:51 AK 14

Ben Weidenhöfer         6:29 AK 8

 

Mittelstrecke 4200 m

Rene Janke              16:43 AK 1

Daniel Lang              17:06 AK 2

Maren Rösner            18:05 AK 1

Thomas Weidenhöfer   22:39 AK 7

Langstrecke 8400 m

Thorsten Schwarz        40:18 AK 10

Jan Greune               43:11 AK 19

1. Crosslauf 2016

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Ergebnisse vom Ellernbruch-Crosslauf am 06.11.2016

Weibliche Jugend U12 1000 m

Ayleen Lang             4:20 AK 1

Anna Biesewig          5:13 AK 13

Karolina Danel          5:19 AK 14

Julia Biesewig           5:42 AK 3

Lisa Schmidt             5:56 AK 22

Liya Lang                  6:02 AK 10

Antonia Danel           6:09 AK 13

Ella Lagemann          8:31 AK 1

Männliche Jugend U12 1000 m

Jonte Karaschewski    4:21 AK 1

Max Weidenhöfer       4:35 AK 4

Finn Schwarz              4:59 AK 6

Louis Lagemann        5:18 AK 12

 

Mittelstrecke 4000 m

Rene Janke              15:45 AK 1

Daniel Lang              16:17 AK 2

Maren Rösner            17:14 AK 1

Thomas Weidenhöfer   21:07 AK 5

Ayleen Lang              21:22

Max Weidenhöfer       21:24

Langstrecke 8200 m

Helmut Wicke            36:06 AK 6

Jan Greune               39:09 AK 18

Hannah Augustin       52:19 AK 7

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